2017年4月 記事一覧

美腸活ヨガ教室スタート

[北見ヨガlinoalino]

今日からlinoalinoで、美腸活ヨガクラスが開講!

アロマは胃腸の働きを整えてくれる作用のあるペパーミント、グレーフルーツをブレンド。グレープフルーツは肝機能も高めてくれますし、デトックス効果、ダイエット効果もあります。

気持ちのいい香りの中で腸を刺激するヨガのポーズ!

腸内環境が整うと美肌効果もあります☆

身体の内側からきれいになりたい方ぜひ受講して下さい。

美腸活ヨガクラスは毎月第2土曜日18:00~、19:45~の2クラス

もうすぐ定員なのでお早めにお問い合わせください。

お問い合わせは小室090-6698-4281まで。

今日のスタジオレッスン

[北見ヨガlinoalino]

今日はリラックスアロマヨガのレッスン

ペパーミント、ラベンダー、ライムの香りの中でリフレッシュ。

春は気持ちの浮き沈みが出やすい季節。やるきがあったりなかったりしますが

ペパーミントは頭をすっきりさせてくれ記憶力、集中力をたかめてくれやる気を出したいときにおすすめ。

ライムも抗鬱作用があり気持ちを前向きにしてくれます。

 

今日の生徒さんはもともと膝痛があり歩くのがつらかったようですがヨガを始めてから歩行が楽になったと喜んでいました。

結果が見えるとうれしいですね。

身体に痛みがあると動かないようにしすぎてしまいますが、動かないと身体はどんどん動かなくなり悪循環。

出来る範囲で動かすことが大切です。

北見でヨガクラスをお探しの方ぜひ一度北見ヨガlino a linoのレッスンを受けに来てください。