日曜の朝活ヨガ

お盆休みもおわり、8/20のヨガレッスン

皆さん旅行や、ご自宅に親族があるまったりとお休み中お忙しくされていた方が多くお疲れだと思います。

日曜の朝活ヨガではそんなお疲れの皆さんの身体をレモンとラベンダーの香りの中でゆったりと呼吸法や優しいポーズでケア。

背中や腰がつかれている方がおおいので、背骨をしっかりとほぐしメンテナンス。

レッスン後皆さん姿勢がとってもきれいになっていました。

姿勢が悪く胸が落ちてくると気分も後ろ向きになってしまいますし、毎日を前向きに、有意義に過ごすためにヨガで姿勢を改善、疲れにくい身体を作りましょう!

 

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