今日のヨガレッスン

今日は北見ヨガlinoalinoのリラックスヨガレッスン

今リラックスヨガに来ている生徒さんの目的は肩凝りの解消、ひざ痛腰痛の改善、リフレッシュです

ヨガを始めたばかりのときは正座ができなかったKさん
今は正座もできるし、歩行がスムーズに
リラックスヨガにくると次の日は体が軽く疲労しにくい!都合で1週間休んでしまうと、より普段定期的に体をケアしている効果を実感するとのこと
継続が大事というのは皆さん知っていることですが、わかっていてもわすれがち
たまに改めて気づきがあるとまた次回からのレッスンがより価値のある時間になりますよね

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