男性限定 初めてのヨガ 北見でスタート

ヨガに興味がある男性も多いはず!
でもヨガ教室は女性が行くところと思っていませんか?
男性にもヨガはとても効果的な運動!!

男性が得られるヨガの効果

・柔軟性の向上   ・インナーマッスルを鍛える   ・ケガの予防
・肩こり、腰痛など身体の痛みを軽減   ・猫背などの姿勢を矯正、歪みの解消
・ストレスの解消、リフレッシュ、心の安定   ・免疫力の強化
・記憶力、集中力を高める、仕事の効率を高める   ・消化器系の働きを整える
・内臓脂肪の減少

身体が硬いからできないと思う方もいると思いますが、男性の方が女性よりも筋肉量が多い分身体が硬くなりやすい。その分けがもしやすいですし、柔軟性をつけしなやかな体を作りましょう!

 

男性限定 初めてのヨガ 体験会

9月24日(日) 13:00~  9月29日(金) 19:00~  各クラス定員5名

会場 : 北見ヨガLino a Lino ※完全予約制

お問合せは090-6698-4281小室まで

 

Comments are closed.