11月12日(日)　13時00分～　男性のためのはじめてヨガ

体験レッスン参加者募集  ※定員5名

運動不足を感じているけどお仕事で忙しい男性のために

日曜の午後男性限定のはじめてのヨガレッスンを開催！

寒くなりより背中や腰、首、肩の張りを感じていませんか？

疲労をためないようお休みの日に身体をやさしくメンテナンスし月曜からまた気持ちよく働きましょう。

毎日使う身体ですから、疲労も蓄積！

疲れてくると関節や筋肉も硬くなり、ケガにもつながりますし、腰痛、膝痛、肩こり、四十肩など様々な不調が現れます。

身体の疲れだけではなく、身体は繋がっていますからどこか硬くなると周辺の筋肉が引っ張られゆがみの原因に…

歪んだ体をそのままにしていると、内臓の働きも悪くなります。

定期的に身体をケアし疲れや不調を取り除きましょう！

申し込みは10月31日(火)まで

受付は先着5名まで

お問合せ、申込は090-6698-4281小室まで