シヴァナンダヨガビキナークラススタート

mayumi先生がベトナムで1ヶ月間修行、試験に合格され、道東で初めてシヴァナンダヨガ正式指導資格を取得されました。

4月からシヴァナンダヨガビギナークラスをスタートします。

 

シヴァナンダヨガとは…

マントラから始まり、プラナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、12のポーズ、瞑想を行ないプラクティス全体を通して心身のバランスを整えていく伝統的なヨガです。心と体の健康を高め、精神状態も整え、スピリチュアリティを高める!

 

4月6日(金)18:30~定員10名

4月8日(日)10:00~定員5名

体験体験レッスン参加者募集!

受講料:1600円

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

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