2019年2月 記事一覧

ストレスフリーヨガ

木曜日の夜はストレスフリーヨガ夜8時半からでお仕事が忙しいかたも通いやすいクラス
明日を気持ちよく迎えるために一日働き疲れたからだをしっかりリセット少人数制のプライベートレッスンでポイントも押さえやすくしっかり体を意識できますよ
残席1名なので興味があるかたはお早めにお問い合わせください
090-6698-4281コムロまで

肩こり腰痛解消

Lino a Linoでは毎日各時間でヨガレッスンを開催今日は朝の爽やかアロマヨガ、夜のナチュラルソフトヨガレッスン


だんだんあたたかくなり、冬の疲れから肩こり腰痛をうったえる肩が増えてきているのでレッスンでは肩や背中、腰はをゆっくりほぐしてからポーズを行っています

体がガチガチに固まったままポーズをとっても気持ちよく伸びないですし、皆さんの体に負担をかけないようLino a Linoでは体に負担をかけないよう、やさしくゆっくりほぐしを行います
体が固いからヨガは無理と思っているかたにおすすめです

春から是非Lino a Linoでヨガを始めましょう
お問い合わせは09066984281小室まで

小顔フェイシャルヨガ

火曜日はスタジオLino a Linoの小顔フェイシャルヨガ


ヨガブームでヨガをやられている方は多くなりましたが、体だけではなく顔にもたくさんの筋肉があります
1日のなかで顔の筋肉は意外と使われていないんです。年齢と共に表情が乏しくなったり、まぶたが落ちる、口元のシワが増える等、表情筋が衰えることで見た目の印象が更けてしまいます


スタジオの小顔フェイシャルヨガレッスンでは、目の周り眼輪筋のエクササイズ、口元の口輪筋のエクササイズなど集中的に動かし、シワやたるみの予防、緩和していきます

体験レッスンも受付中です!

月に1度の腸活始めませんか?

便秘や肥満、肌荒れ、ストレス、風邪を引きやすくなったなど悩みを抱えていませんか?
その原因は腸の働きが悪いせいかも❗
腸の働きがよくなれば便秘の解消ガスではったお腹もスッキリニキビ、吹き出物の解消セロトニン(幸せホルモン)の分泌が増え免疫力も高まる
腸活ヨガではお腹まわりを集中的に動かしポーズを行うのでウエストまわりもシェイプアップ
月に一度 ‘’腸‘’ を意識し集中的にケアしませんか?
次回は3月9日(土)18時00分~人気のクラスのため残席2名のみ…