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小顔フェイシャルヨガ

Lino a Linoの小顔フェイシャルヨガでは体験レッスン受付中

入会された方にはレッスンチケット1枚プレゼント

顔の筋肉をトレーニングすることで見た目の印象も明るくなります

・顔の血色がよくなる

・目がぱっちりあきやすくなる

・口角が上がり表情が明るくなる

新たな出会いが増えるこれからの季節に表情筋をトレーニングしましょう

毎週(火)14時00分お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

日曜日のヨガレッスン

Lino a Linoでは日曜日もヨガレッスンが充実

女性だけではなく男性のためのクラスやヨガの知識を深めていきたい方のためのヨガクラスなど

10:00~シヴァナンダヨガ

11:40~休日のゆったりヨガ

13:00~男性のためのはじめてヨガ

15:00~男性のための肩こり腰痛解消ヨガ

日曜日にヨガで身体も心もリセットしまた月曜日を気持ちよく迎えましょう

体験もレッスン受付中

お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

アロマの香りの中でリフレッシュ

今日の朝はコープ文化教室の爽やかアロマヨガクラス

気持ちのいい香りとヨガで気分もスッキリ
今日の香りはペパーミントとシトロネラ
春になり鼻炎や花粉症を感じている生徒さんが増えてきたので、ペパーミントで鼻の通りが良くなり呼吸法が楽になってくれたらいいなぁと思いブレンド

スタジオLino a Linoのヨガレッスンではどのクラスもアロマの香りのなかで気持ちよくヨガレッスン中

是非1度体験してください

香りでよりリラックスできますよ

お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

男性のためのはじめてヨガ

Lino a Linoには男性のためのはじめてヨガクラスがあります。
女性よりも男性の方が筋肉量が多い分体が固くなります。怪我をしやすくなっていませんか?背中や腰、肩の張りで痛みが出ていませんか?首が動かなくなっていませんか?腕は上がりますか?
年齢のせいだと諦めずにやさしいヨガで体のこわばりをとり疲れにくい体にリセットしましょう。
男性のためのはじめてヨガ(日)13時00分~、15時00分~体験レッスンは3月10日、24日、31日
予約制のためお電話で090-6698-4281コムロまでお問い合わせください

ストレスフリーヨガ

木曜日の夜はストレスフリーヨガ夜8時半からでお仕事が忙しいかたも通いやすいクラス
明日を気持ちよく迎えるために一日働き疲れたからだをしっかりリセット少人数制のプライベートレッスンでポイントも押さえやすくしっかり体を意識できますよ
残席1名なので興味があるかたはお早めにお問い合わせください
090-6698-4281コムロまで

肩こり腰痛解消

Lino a Linoでは毎日各時間でヨガレッスンを開催今日は朝の爽やかアロマヨガ、夜のナチュラルソフトヨガレッスン


だんだんあたたかくなり、冬の疲れから肩こり腰痛をうったえる肩が増えてきているのでレッスンでは肩や背中、腰はをゆっくりほぐしてからポーズを行っています

体がガチガチに固まったままポーズをとっても気持ちよく伸びないですし、皆さんの体に負担をかけないようLino a Linoでは体に負担をかけないよう、やさしくゆっくりほぐしを行います
体が固いからヨガは無理と思っているかたにおすすめです

春から是非Lino a Linoでヨガを始めましょう
お問い合わせは09066984281小室まで

小顔フェイシャルヨガ

火曜日はスタジオLino a Linoの小顔フェイシャルヨガ


ヨガブームでヨガをやられている方は多くなりましたが、体だけではなく顔にもたくさんの筋肉があります
1日のなかで顔の筋肉は意外と使われていないんです。年齢と共に表情が乏しくなったり、まぶたが落ちる、口元のシワが増える等、表情筋が衰えることで見た目の印象が更けてしまいます


スタジオの小顔フェイシャルヨガレッスンでは、目の周り眼輪筋のエクササイズ、口元の口輪筋のエクササイズなど集中的に動かし、シワやたるみの予防、緩和していきます

体験レッスンも受付中です!

月に1度の腸活始めませんか?

便秘や肥満、肌荒れ、ストレス、風邪を引きやすくなったなど悩みを抱えていませんか?
その原因は腸の働きが悪いせいかも❗
腸の働きがよくなれば便秘の解消ガスではったお腹もスッキリニキビ、吹き出物の解消セロトニン(幸せホルモン)の分泌が増え免疫力も高まる
腸活ヨガではお腹まわりを集中的に動かしポーズを行うのでウエストまわりもシェイプアップ
月に一度 ‘’腸‘’ を意識し集中的にケアしませんか?
次回は3月9日(土)18時00分~人気のクラスのため残席2名のみ…

ぽっちゃりさんでも安心

身体にやさしいエアロビクスクラス

フィットアップ

フィットアップでは年齢と共に体力が落ちてきたけれどエアロビクスがやりたい!!という方のために

本当に身体に負担が無く楽に動けるやさしいエアロビクスクラスを開催中おねがい

指導しているのは私momoニコニコ

私自信体重を増やしているのでぽっちゃりさんでも動ける簡単なプログラムを提供中てへぺろ

ハードな運動がにがてな方

体力低下を感じている方

でもゆったりとしたヨガや太極拳などは苦手…

という方

是非フィットアップで一緒に身体を動かしリフレッシュしましょうおねがい

ぽっちゃりさん大歓迎ですよ爆  笑

お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

momo

 

お正月太りをヨガで解消

年末年始でお休みになり運動不足を感じていた方が多いともいますが

お正月太り気になっていませんか?

私の甥っ子姪っ子もお正月中、おじいちゃんおばあちゃんの元へ遊びに行き顔がまあるくなって帰ってきましたびっくり

スタジオLino a Linoでは月に一度腸の働き促す美腸活ヨガレッスンを開催中!

ぽっこりお腹、下腹のはり・たるみ、便秘の解消、ウエスト周りのシェイプアップ

気になるお腹周りを美腸活ヨガですっきりさせましょうウインク

1月12日(土)18:00~

お申し込みは090-6698-4281小室まで

momo

 

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