Lino a Linoスタジオレッスン 記事一覧

休日のヨガレッスン

日曜の朝は北見ヨガlinoalinoの朝活ヨガレッスンニコニコ

今日はラベンダーとグレープフルーツの香りのなかでヨガレッスンルンルン
ラベンダーは肉体疲労も精神疲労も癒してくれますし、グレープフルーツは気持ちを高揚させてくれ明るく前向きになりますウインク
旦那さんやお子さんのお世話で毎日忙しい主婦のかた、日曜日くらいは自分のをつくってリフレッシュしましょうキラキラ
日曜日は一週間のスタートですし、朝一番いろんな事をリセットしてまた一週間気持ちよく過ごしましょうおねがい

26日の美腸活ヨガ

今月26日(土)は北見YOGA Lino a Lino の美腸活ヨガ

人気のため定員あとわずか!18:00からの美腸活ヨガはまだ一名受付可能 🙂

興味がある方お早めにお電話ください。

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

美腸活ヨガではお腹まわりを重点的にケア!

参加者の皆さんはレッスン中から効果を実感中。

腸の動きが活発になり頑固な便秘の症状が緩和、改善。

腸の働きが整うと美肌効果もアップ!

幸せホルモンの分泌アップ!

ウエスト周りのシェイプアップ!

女性は気になるお腹まわりをしっかりケアしていきましょう!

日曜の朝活ヨガ

お盆休みもおわり、8/20のヨガレッスン

皆さん旅行や、ご自宅に親族があるまったりとお休み中お忙しくされていた方が多くお疲れだと思います。

日曜の朝活ヨガではそんなお疲れの皆さんの身体をレモンとラベンダーの香りの中でゆったりと呼吸法や優しいポーズでケア。

背中や腰がつかれている方がおおいので、背骨をしっかりとほぐしメンテナンス。

レッスン後皆さん姿勢がとってもきれいになっていました。

姿勢が悪く胸が落ちてくると気分も後ろ向きになってしまいますし、毎日を前向きに、有意義に過ごすためにヨガで姿勢を改善、疲れにくい身体を作りましょう!

 

9月からはアロマチャクラヨガ

9月からのイベントレッスン アロマチャクラヨガ

kitamiyoga ibentlesson

チャクラは体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で「車輪」とか「回転」を意味します。

9月は第一のチャクラ ムーラダーラチャクラをテーマにレッスン。

アロマの香りもチャクラに合わせブレンド!

10月は第二のチャクラと毎月テーマを変えレッスンしていきます。

お楽しみに☆

美腸活ヨガ教室スタート

[北見ヨガlinoalino]

今日からlinoalinoで、美腸活ヨガクラスが開講!

アロマは胃腸の働きを整えてくれる作用のあるペパーミント、グレーフルーツをブレンド。グレープフルーツは肝機能も高めてくれますし、デトックス効果、ダイエット効果もあります。

気持ちのいい香りの中で腸を刺激するヨガのポーズ!

腸内環境が整うと美肌効果もあります☆

身体の内側からきれいになりたい方ぜひ受講して下さい。

美腸活ヨガクラスは毎月第2土曜日18:00~、19:45~の2クラス

もうすぐ定員なのでお早めにお問い合わせください。

お問い合わせは小室090-6698-4281まで。

今日のスタジオレッスン

[北見ヨガlinoalino]

今日はリラックスアロマヨガのレッスン

ペパーミント、ラベンダー、ライムの香りの中でリフレッシュ。

春は気持ちの浮き沈みが出やすい季節。やるきがあったりなかったりしますが

ペパーミントは頭をすっきりさせてくれ記憶力、集中力をたかめてくれやる気を出したいときにおすすめ。

ライムも抗鬱作用があり気持ちを前向きにしてくれます。

 

今日の生徒さんはもともと膝痛があり歩くのがつらかったようですがヨガを始めてから歩行が楽になったと喜んでいました。

結果が見えるとうれしいですね。

身体に痛みがあると動かないようにしすぎてしまいますが、動かないと身体はどんどん動かなくなり悪循環。

出来る範囲で動かすことが大切です。

北見でヨガクラスをお探しの方ぜひ一度北見ヨガlino a linoのレッスンを受けに来てください。

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