Lino a Linoスタジオレッスン 記事一覧

日曜日のヨガレッスン

Lino a Linoでは日曜日もヨガレッスンが充実

女性だけではなく男性のためのクラスやヨガの知識を深めていきたい方のためのヨガクラスなど

10:00~シヴァナンダヨガ

11:40~休日のゆったりヨガ

13:00~男性のためのはじめてヨガ

15:00~男性のための肩こり腰痛解消ヨガ

日曜日にヨガで身体も心もリセットしまた月曜日を気持ちよく迎えましょう

体験もレッスン受付中

お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

ぽっちゃりさんでも安心

身体にやさしいエアロビクスクラス

フィットアップ

フィットアップでは年齢と共に体力が落ちてきたけれどエアロビクスがやりたい!!という方のために

本当に身体に負担が無く楽に動けるやさしいエアロビクスクラスを開催中おねがい

指導しているのは私momoニコニコ

私自信体重を増やしているのでぽっちゃりさんでも動ける簡単なプログラムを提供中てへぺろ

ハードな運動がにがてな方

体力低下を感じている方

でもゆったりとしたヨガや太極拳などは苦手…

という方

是非フィットアップで一緒に身体を動かしリフレッシュしましょうおねがい

ぽっちゃりさん大歓迎ですよ爆  笑

お問い合わせは090-6698-4281コムロまで

momo

 

男性限定のヨガクラス

ヨガLino a Linoではヨガをはじめてみたい男性のために男性限定のヨガクラスを開催中ニコニコ

1月13日、20日、2月3日(日)
13時00分~、 15時00分~
1月15日、22日、29日(火)21時00~
通常体験レッスン1回1,500円のところ1月、2月中は3回受講で2,500円ウインク
興味がある方は是非体験レッスンに来てみてください。
お申し込みは090-6698-4281コムロまで

 

1月の体験レッスン

Lino a Linoに1つしかなかった男性限定クラスが3クラスに増えます

男性でもヨガに興味がある方が増えていると思いますが、なかなか女性のなかに入るのには抵抗があったり、からだが固いからできないんじゃないかと思っている方も多いと思います。

Lino a Linoでは体が固い方でも無理なく少しずつ柔軟性がつくようサポートしていきます

怪我の予防にもなりますし、疲れ憎くなる、姿勢改善、体質改善など様々な効果があります。

ゴルフや卓球、バレーなどスポーツをやる方もヨガを始めることでパフォーマンスを高めることもできます

男性限定クラス
(日)13時00分~、 15時00分~
(火)21時00~

1月中通常体験1回1,500円のところ3回受講で2,500円

お申し込みは090-6698-4281小室まで

体験レッスン受付中

6月9日(土) 18:00~、19:30~ 定員各2名

6月12日・19日(火) 小顔フェイシャルヨガ 14:00~ 定員2名

6月8日・22日(金) シヴァナンダヨガビギナークラス 18:30~ 定員2名

6月8日・15日(金) アロマキャンドルヨガ 20:10~ 定員2名

6月10日・17日(日) 休日のゆったりヨガ 11:40~ 定員2名

6月10日・24日(日) 男性のはじめてヨガ 13:00~ 定員2名

6月中スタジオ体験レッスンが半額、750円☆

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

5月5日アロマチャクラヨガイベントレッスン

第4回アロマチャクラヨガのイベントレッスン開催

今回のテーマは愛情のチャクラ“アナハタチャクラ”

アナハタチャクラが開きすぎたり、閉じてしまったりバランスが崩れると自己中心的に、思いやりが持てなくなり心に余裕がなくなる、孤立感・孤独感を感じやすくなり人とのコミュニケーションか取れなくなります。心筋梗塞や肺がん、喘息やアレルギーなど関連する身体の器官に不調が現れることも。チャクラのバランスが調うと心も体も健康に保てます!

アロマチャクラヨガのレッスンではアナハタチャクラを活性化してくれるアロマの香りの中でチャクラを意識したポーズ、呼吸法でエネルギーバランスを調えます。

アロマチャクラヨガ 5月5日(土)10:00~

受講料:2000円

お申し込みは090-6698-4281小室まで

4月からチケット制始めます

お仕事の都合などで毎週教室へ通えない方のために4月よりチケット制をスタートします。

1回分、5回分、10回分のほか、北見ヨガLinoaLinoのヨガレッスンが初めての方のための体験3回分チケット。レッスンは事前予約が必要になりますし、クラスが定員の場合は入れません。

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

mayumi先生のyoga name

mayumi先生がベトナムでの1ヶ月の修行の中でyoga nameを授かり

知識の神様サラスワティーにちなんだ名前 vani(ヴァ―二―)になりました。

勉強熱心なmayumi先生にぴったりな素敵な名前♡

4月からvani先生のシバナンダヨガビギナークラスを開講!

体験レッスンは

4月6日(金)18:30~定員10名

4月8日(日)10:00~定員5名

定員になり次第受付終了をしますのでお早めに090-6698-4281小室までお問い合わせください。

 

 

 

シヴァナンダヨガビキナークラススタート

mayumi先生がベトナムで1ヶ月間修行、試験に合格され、道東で初めてシヴァナンダヨガ正式指導資格を取得されました。

4月からシヴァナンダヨガビギナークラスをスタートします。

 

シヴァナンダヨガとは…

マントラから始まり、プラナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、12のポーズ、瞑想を行ないプラクティス全体を通して心身のバランスを整えていく伝統的なヨガです。心と体の健康を高め、精神状態も整え、スピリチュアリティを高める!

 

4月6日(金)18:30~定員10名

4月8日(日)10:00~定員5名

体験体験レッスン参加者募集!

受講料:1600円

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

春の体験レッスンキャンペーン

期間中スタジオレッスンに入会された方は入会金が半額に★

3月・4月中YOGA Lino a Linoのスタジオレッスンを体験され、当日入会を決められた方は入会金が半額になります。

対象レッスン

4月2日・9日・16日(月)

リラックスヨガ 10:30~ 

アロマの香りの中でゆったり一週間の身体の疲れを癒すやさしいクラス ※残席2名

3月6日・13日・20日・27日 4月3日・10日・17日・24日(火)

小顔フェイシャルヨガ 14:00~ 

身体も顔も一緒にトレーニング 

※残席2名 

眼精疲労解消、目元がパッチリ、しわ、しみの緩和、たるみ改善、ほうれい線解消、小顔効果、きれいなデコルテをつくるなど見た目の変化だけではなく、唾液の分泌が良好になったり、誤嚥を防ぐなどの効果も期待できます。

3月4日・11日・21日・4月1日・8日・22日(日)

男性のはじめてヨガ 13:00~ 男性限定のヨガレッスン※残席2名

身体が硬くても、ヨガや運動経験が無くても気軽に始められる初心者向けクラス。

腰痛や肩こり・日頃の疲れをリセットしたいからや、趣味のスポーツのため柔軟性をつけたい方など是非一度体験レッスンを受講して下さい。

※体験レッスンは1講座につき1回のみ

体験受講料:1レッスン1500円

お申込みは090-6698-4281小室まで

 

 

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