Lino a Linoスタジオレッスン 記事一覧

体験レッスン受付中

6月9日(土) 18:00~、19:30~ 定員各2名

6月12日・19日(火) 小顔フェイシャルヨガ 14:00~ 定員2名

6月8日・22日(金) シヴァナンダヨガビギナークラス 18:30~ 定員2名

6月8日・15日(金) アロマキャンドルヨガ 20:10~ 定員2名

6月10日・17日(日) 休日のゆったりヨガ 11:40~ 定員2名

6月10日・24日(日) 男性のはじめてヨガ 13:00~ 定員2名

6月中スタジオ体験レッスンが半額、750円☆

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

5月5日アロマチャクラヨガイベントレッスン

第4回アロマチャクラヨガのイベントレッスン開催

今回のテーマは愛情のチャクラ“アナハタチャクラ”

アナハタチャクラが開きすぎたり、閉じてしまったりバランスが崩れると自己中心的に、思いやりが持てなくなり心に余裕がなくなる、孤立感・孤独感を感じやすくなり人とのコミュニケーションか取れなくなります。心筋梗塞や肺がん、喘息やアレルギーなど関連する身体の器官に不調が現れることも。チャクラのバランスが調うと心も体も健康に保てます!

アロマチャクラヨガのレッスンではアナハタチャクラを活性化してくれるアロマの香りの中でチャクラを意識したポーズ、呼吸法でエネルギーバランスを調えます。

アロマチャクラヨガ 5月5日(土)10:00~

受講料:2000円

お申し込みは090-6698-4281小室まで

4月からチケット制始めます

お仕事の都合などで毎週教室へ通えない方のために4月よりチケット制をスタートします。

1回分、5回分、10回分のほか、北見ヨガLinoaLinoのヨガレッスンが初めての方のための体験3回分チケット。レッスンは事前予約が必要になりますし、クラスが定員の場合は入れません。

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

mayumi先生のyoga name

mayumi先生がベトナムでの1ヶ月の修行の中でyoga nameを授かり

知識の神様サラスワティーにちなんだ名前 vani(ヴァ―二―)になりました。

勉強熱心なmayumi先生にぴったりな素敵な名前♡

4月からvani先生のシバナンダヨガビギナークラスを開講!

体験レッスンは

4月6日(金)18:30~定員10名

4月8日(日)10:00~定員5名

定員になり次第受付終了をしますのでお早めに090-6698-4281小室までお問い合わせください。

 

 

 

シヴァナンダヨガビキナークラススタート

mayumi先生がベトナムで1ヶ月間修行、試験に合格され、道東で初めてシヴァナンダヨガ正式指導資格を取得されました。

4月からシヴァナンダヨガビギナークラスをスタートします。

 

シヴァナンダヨガとは…

マントラから始まり、プラナヤマ(呼吸法)、太陽礼拝、12のポーズ、瞑想を行ないプラクティス全体を通して心身のバランスを整えていく伝統的なヨガです。心と体の健康を高め、精神状態も整え、スピリチュアリティを高める!

 

4月6日(金)18:30~定員10名

4月8日(日)10:00~定員5名

体験体験レッスン参加者募集!

受講料:1600円

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

春の体験レッスンキャンペーン

期間中スタジオレッスンに入会された方は入会金が半額に★

3月・4月中YOGA Lino a Linoのスタジオレッスンを体験され、当日入会を決められた方は入会金が半額になります。

対象レッスン

4月2日・9日・16日(月)

リラックスヨガ 10:30~ 

アロマの香りの中でゆったり一週間の身体の疲れを癒すやさしいクラス ※残席2名

3月6日・13日・20日・27日 4月3日・10日・17日・24日(火)

小顔フェイシャルヨガ 14:00~ 

身体も顔も一緒にトレーニング 

※残席2名 

眼精疲労解消、目元がパッチリ、しわ、しみの緩和、たるみ改善、ほうれい線解消、小顔効果、きれいなデコルテをつくるなど見た目の変化だけではなく、唾液の分泌が良好になったり、誤嚥を防ぐなどの効果も期待できます。

3月4日・11日・21日・4月1日・8日・22日(日)

男性のはじめてヨガ 13:00~ 男性限定のヨガレッスン※残席2名

身体が硬くても、ヨガや運動経験が無くても気軽に始められる初心者向けクラス。

腰痛や肩こり・日頃の疲れをリセットしたいからや、趣味のスポーツのため柔軟性をつけたい方など是非一度体験レッスンを受講して下さい。

※体験レッスンは1講座につき1回のみ

体験受講料:1レッスン1500円

お申込みは090-6698-4281小室まで

 

 

アロマチャクラヨガイベントレッスン 第2チャクラ

今日は北見ヨガLinoaLinoのアロマチャクラヨガイベントレッスン

第2チャクラ、スヴァディシュターナチャクラをテーマにヨガレッスンを行ないました。

チャクラとは…

身体に7つあるエネルギーの出入口、エネルギーセンターでチャクラのバランスが整っていると身体はエネルギーに満ち溢れ心も体も健康に保てます。

今日のテーマ第2チャクラは生命力、情熱、セクシャルティーの象徴

第2チャクラが閉じてしまったり開きすぎていたりエネルギーのバランスが悪くなると情緒のバランスが乱れやる気が起きない、自信がなくなる、ヒステリーになるなど心のバランスも乱れますし、

身体には膀胱系、泌尿器系の不調、婦人科疾患んの症状や腰痛、下半身の痛みなどが出やすくなります。

第2チャクラが開きバランスがいいと

バイタリティーが高く、創造性、コミニケーション能力が高まる

性のチャクラなので女性としての魅力もアップ♡

香りも第2チャクラを活性化する香り、イランイランとオレンジをブレンド

ヨガのポーズはがっせきのポーズや橋のポーズ、三角のポーズ、ナタラーじゃのポーズなどでチャクラの働きを活性化

 

次回は第3チャクラをテーマに開催を予定しています

興味がある方は是非次回のアロマチャクラヨガレッスンを受講して下さい。

 

男性のためのはじめてヨガ 北見ヨガlinoalino

11月12日(日) 13時00分~ 男性のためのはじめてヨガ

体験レッスン参加者募集  ※定員5名

運動不足を感じているけどお仕事で忙しい男性のために

日曜の午後男性限定のはじめてのヨガレッスンを開催!

寒くなりより背中や腰、首、肩の張りを感じていませんか?

疲労をためないようお休みの日に身体をやさしくメンテナンスし月曜からまた気持ちよく働きましょう。

毎日使う身体ですから、疲労も蓄積!

疲れてくると関節や筋肉も硬くなり、ケガにもつながりますし、腰痛、膝痛、肩こり、四十肩など様々な不調が現れます。

身体の疲れだけではなく、身体は繋がっていますからどこか硬くなると周辺の筋肉が引っ張られゆがみの原因に…

歪んだ体をそのままにしていると、内臓の働きも悪くなります。

定期的に身体をケアし疲れや不調を取り除きましょう!

申し込みは10月31日(火)まで

受付は先着5名まで

お問合せ、申込は090-6698-4281小室まで

北見市男性限定ヨガクラス体験募集

北見ヨガLino a Linoでは、男性限定の初めてヨガクラスを開講予定。
体験レッスン参加者募集中!

男性は女性よりも筋肉量が多い分身体が硬くなりやすいですが、
身体が硬いとケガにつながりやすい…。
ヨガで関節や筋肉をほぐししなやかな体を作りましょう!

ケガの予防だけではなく、疲労回復、代謝の向上、集中力アップ、ストレス解消、リフレッシュ、内臓機能の向上等
様々な効果が期待できます。

日程:9月29日(金)19:00~
会場:北見ヨガLino a Lino
体験受講料:1,500円
お問い合わせは090-6698-4281小室

アロマチャクラヨガ ~第1チャクラ~ 北見ヨガLinoaLino

9月30日(土)18:00~,19:45~

北見ヨガLino a Linoにてアロマチャクラヨガのレッスンを開催!

身体には7つのエネルギーセンターと言われるチャクラがあります。

チャクラは車輪のように回っていますが、チャクラの働きが悪くなると心身ともに不調を感じるようになります。

初回のアロマチャクラヨガのテーマは第1チャクラ、ムーラダーラチャクラ

骨盤底のところに位置し、生命、活力に深く関連しています。

レッスンでは第1チャクラの働きを整えるためのヨガのポーズを指導します。

アロマの香りも第1チャクラにちなんだ香り、パチュリの香りを使用する予定。

第1チャクラの働きを整えると、他のチャクラの働きも整えることが出来ます。

興味がある方、是非レッスンを受講して下さい。

第1チャクラの働きを整え、自信をつける、安定した心、心と体に活力を与えましょう!

 

会場:北見ヨガLino a Lino (川東)

時間:18:00~、19:45~

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

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