Lino a Linoスタジオレッスン 記事一覧

9月からはアロマチャクラヨガ

9月からのイベントレッスン アロマチャクラヨガ

kitamiyoga ibentlesson

チャクラは体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で「車輪」とか「回転」を意味します。

9月は第一のチャクラ ムーラダーラチャクラをテーマにレッスン。

アロマの香りもチャクラに合わせブレンド!

10月は第二のチャクラと毎月テーマを変えレッスンしていきます。

お楽しみに☆

美腸活ヨガ教室スタート

[北見ヨガlinoalino]

今日からlinoalinoで、美腸活ヨガクラスが開講!

アロマは胃腸の働きを整えてくれる作用のあるペパーミント、グレーフルーツをブレンド。グレープフルーツは肝機能も高めてくれますし、デトックス効果、ダイエット効果もあります。

気持ちのいい香りの中で腸を刺激するヨガのポーズ!

腸内環境が整うと美肌効果もあります☆

身体の内側からきれいになりたい方ぜひ受講して下さい。

美腸活ヨガクラスは毎月第2土曜日18:00~、19:45~の2クラス

もうすぐ定員なのでお早めにお問い合わせください。

お問い合わせは小室090-6698-4281まで。

今日のスタジオレッスン

[北見ヨガlinoalino]

今日はリラックスアロマヨガのレッスン

ペパーミント、ラベンダー、ライムの香りの中でリフレッシュ。

春は気持ちの浮き沈みが出やすい季節。やるきがあったりなかったりしますが

ペパーミントは頭をすっきりさせてくれ記憶力、集中力をたかめてくれやる気を出したいときにおすすめ。

ライムも抗鬱作用があり気持ちを前向きにしてくれます。

 

今日の生徒さんはもともと膝痛があり歩くのがつらかったようですがヨガを始めてから歩行が楽になったと喜んでいました。

結果が見えるとうれしいですね。

身体に痛みがあると動かないようにしすぎてしまいますが、動かないと身体はどんどん動かなくなり悪循環。

出来る範囲で動かすことが大切です。

北見でヨガクラスをお探しの方ぜひ一度北見ヨガlino a linoのレッスンを受けに来てください。

ポッコリお腹気になっていませんか?

[北見ヨガlinoalino]

4月8日(土)18:00~美腸活ヨーガスタート!
お腹

ぽっこりお腹、ウエスト周りのお肉、便秘、肌荒れなどの悩みを解消!
腸を刺激するポーズで腸内環境を整え身体の内側からキレイに!

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや免疫細胞の多くは腸で作られます。
月に1度一緒に腸活しましょう!!

美腸活ヨーガ 毎月第2土曜日18:00~ Lino a Lino
お問い合わせは090-6698-4281小室まで

北見ヨガlinoalinoアロマキャンドルヨガ

IMG_20160502_215221

今日はアロマキャンドルヨガヨガのレッスン✨

新しく作ったパームワックスのキャンドルとマジョラム、ラベンダー、ライム、ローズマリーの香りのなかでリラックス🙌

香りのテーマは肉体疲労!

ローズマリー、ラベンダーは肩こりなど肉体疲労に有効✨

マジョラムは自律神経のバランスを整えてくれますし、血行促してくれるのでむくみにもいいですよ😊

北見ヨガLino a Linoフェイシャルヨガ

今月からスタートしたフェイシャルヨガ

定員あと一名になりました。

OL

年齢とともに表情筋も衰えてきます。

疲れてるの?怒っているの?と聞かれる事増えていませんか?

意識的に動かさないとだんだん動かなくなり表情が乏しくなったり、

たるみ・しわが増える、目が小さくなる、顔色が悪くなる

一緒に明るい若々しいフェイスにメンテナンスしていきましょう!

申し込みはお早めに!!090-6698-4281小室まで

1 2 3 4