体験レッスンのお知らせ 記事一覧

男性のためのはじめてヨガ 北見ヨガlinoalino

11月12日(日) 13時00分~ 男性のためのはじめてヨガ

体験レッスン参加者募集  ※定員5名

運動不足を感じているけどお仕事で忙しい男性のために

日曜の午後男性限定のはじめてのヨガレッスンを開催!

寒くなりより背中や腰、首、肩の張りを感じていませんか?

疲労をためないようお休みの日に身体をやさしくメンテナンスし月曜からまた気持ちよく働きましょう。

毎日使う身体ですから、疲労も蓄積!

疲れてくると関節や筋肉も硬くなり、ケガにもつながりますし、腰痛、膝痛、肩こり、四十肩など様々な不調が現れます。

身体の疲れだけではなく、身体は繋がっていますからどこか硬くなると周辺の筋肉が引っ張られゆがみの原因に…

歪んだ体をそのままにしていると、内臓の働きも悪くなります。

定期的に身体をケアし疲れや不調を取り除きましょう!

申し込みは10月31日(火)まで

受付は先着5名まで

お問合せ、申込は090-6698-4281小室まで

北見市男性限定ヨガクラス体験募集

北見ヨガLino a Linoでは、男性限定の初めてヨガクラスを開講予定。
体験レッスン参加者募集中!

男性は女性よりも筋肉量が多い分身体が硬くなりやすいですが、
身体が硬いとケガにつながりやすい…。
ヨガで関節や筋肉をほぐししなやかな体を作りましょう!

ケガの予防だけではなく、疲労回復、代謝の向上、集中力アップ、ストレス解消、リフレッシュ、内臓機能の向上等
様々な効果が期待できます。

日程:9月29日(金)19:00~
会場:北見ヨガLino a Lino
体験受講料:1,500円
お問い合わせは090-6698-4281小室

男性限定 初めてのヨガ 北見でスタート

ヨガに興味がある男性も多いはず!
でもヨガ教室は女性が行くところと思っていませんか?
男性にもヨガはとても効果的な運動!!

男性が得られるヨガの効果

・柔軟性の向上   ・インナーマッスルを鍛える   ・ケガの予防
・肩こり、腰痛など身体の痛みを軽減   ・猫背などの姿勢を矯正、歪みの解消
・ストレスの解消、リフレッシュ、心の安定   ・免疫力の強化
・記憶力、集中力を高める、仕事の効率を高める   ・消化器系の働きを整える
・内臓脂肪の減少

身体が硬いからできないと思う方もいると思いますが、男性の方が女性よりも筋肉量が多い分身体が硬くなりやすい。その分けがもしやすいですし、柔軟性をつけしなやかな体を作りましょう!

 

男性限定 初めてのヨガ 体験会

9月24日(日) 13:00~  9月29日(金) 19:00~  各クラス定員5名

会場 : 北見ヨガLino a Lino ※完全予約制

お問合せは090-6698-4281小室まで

 

30代からのアンチエイジング

30代からのエイジングヨガ

YOGA Lino a Linoでは少人数制レッスンを行なっていますのではじめての方や身体に痛みを抱えている方でも、参加している生徒さんの様子に合わせてレッスンを提供させていただきます。お気軽にお問い合わせください。

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背中きれいヨガ

7月26日、8月2日(水)10:30~残席5名

ストレスフリーヨガ 

7月27日、8月3日(木)20:30~ (会場:東地区公民館)残席5名

美腸活ヨガ

8月26日(土) 18:00~、19:45~残席各2名

小顔フェイシャルヨガ

8月8日、29日(火)  14:00~ 残席2名

定員がありますのでお早めにお問い合わせください。

体験レッスン受講料:1500円

お申し込み:090-6698-4281小室まで

 

運動経験がないから教室に通うことに抵抗がある方もいらっしゃると思いますがそんな方も少人数制のクラスなら参加しやすいく、講師が分かりやすく指導します。女性はいくつになってもきれいになりたいものですよね!YOGA Lino a Linoでヨガを始めましょう!身体が整うと心も整います。外見だけではなく身体の内側からきれいに☆

 

 

ポッコリお腹気になっていませんか?

[北見ヨガlinoalino]

4月8日(土)18:00~美腸活ヨーガスタート!
お腹

ぽっこりお腹、ウエスト周りのお肉、便秘、肌荒れなどの悩みを解消!
腸を刺激するポーズで腸内環境を整え身体の内側からキレイに!

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや免疫細胞の多くは腸で作られます。
月に1度一緒に腸活しましょう!!

美腸活ヨーガ 毎月第2土曜日18:00~ Lino a Lino
お問い合わせは090-6698-4281小室まで

北見ヨガLino a Linoフェイシャルヨガ

今月からスタートしたフェイシャルヨガ

定員あと一名になりました。

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年齢とともに表情筋も衰えてきます。

疲れてるの?怒っているの?と聞かれる事増えていませんか?

意識的に動かさないとだんだん動かなくなり表情が乏しくなったり、

たるみ・しわが増える、目が小さくなる、顔色が悪くなる

一緒に明るい若々しいフェイスにメンテナンスしていきましょう!

申し込みはお早めに!!090-6698-4281小室まで

北見ヨガ体験レッスン

YOGA Lino a Lino体験レッスンのお知らせ

YOGA Lino a Linoに4月より新しいクラスが増えます!

木曜夜のキャンドルヨガは定員になりましたが、お問い合わせが多くリクエストにお応えし、月曜の夜にもクラスが増えます。

火曜日午後からはフェイシャルヨガが4月スタート!

体験レッスン日程

3月27日(日)11:30~朝活アロマヨガ

3月28日(月)10:30~リラックスアロマヨガ

20:00~アロマキャンドルヨガ

3月29日(火)14:00~フェイシャルヨガ

3月30日(水)10:30~介護予防のためのストレッチヨガ

体験レッスン受講料:1,500円

持ち物:ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

お問い合わせ:090-6698-4281小室

※定員5名ですので必ず予約申込下さい。

体験ヨガレッスン 

北見市川東YOGA ROOM YOGA Lino a Lino
体験レッスンを開催します。

北見に引っ越しされてきて習い事を探している方、以前ヨガをやっていたけれど離れてしまった方
運動経験がない方、運動したいけれど年齢が心配な方
一度体験レッスンにいらしてください。

定員5名の少人数制ヨガレッスンですのでマイペースで動けますし、一人一人丁寧に指導させていただきます。

2月22日(月) 10:30~リラックスアロマヨガ
2月24日(水) 10:30~介護予防のためのストレッチヨガ
2月25日(木) 20:00~アロマキャンドルヨガ ※定員になりました
2月28日(日) 11:30~朝活アロマヨガ

受講料1,500円 ※体験レッスンは一回のみです

予約制ですので090-6698-4281小室までお問い合わせください。
定員になり次第受付終了!