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8月の特別レッスン

今月の北見ヨガlinoalino特別レッスン

29日 小顔フェイシャルヨガは残席1名

美腸活ヨガのクラスは6時からのクラスも7時45分からのクラスも定員になりました。

受講希望の方にはキャンセルがありましたら随時おしらせいたしますのでご予約ください。

フェイシャルヨガレッスンはあと1名しか入れませんのでお早めに!

今日はアロマキャンドルヨガレッスン

毎週金曜はアロマキャンドルヨガ

定員で今はキャンセル待ちのクラス!

なかなか教室ではアロマやキャンドルは使用できないのでキャンドルヨガを受講できるのは北見ヨガlinoalinoだけ!

スタジオレッスンではどのクラスもアロマの心地いい香りの中でのヨガレッスン。

興味がある方は体験も可能ですのでお問い合わせください。

 

20:30からのヨガクラススタート

北見ヨガLino a Linoでは毎日忙しく働いている方のために20:30~スタートのストレスフリーヨガクラスを開講!

主婦の方もご家族の食事の準備や後片付けが終わり落ち着いた時間に自分の身体をケアしませんか?

一日頑張った身体をやさしいヨガのポーズや呼吸法でメンテナンス!

疲れを残したまま睡眠をとってもいい睡眠はとれません。

心も体もリセットし質のいい睡眠をとりましょう!

日時:毎週木曜日20:30~

会場:東地区公民館

お問合せ:090-6698-4281小室

9月からはアロマチャクラヨガ

9月からのイベントレッスン アロマチャクラヨガ

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チャクラは体に存在するエネルギーの出入り口で、サンスクリット語で「車輪」とか「回転」を意味します。

9月は第一のチャクラ ムーラダーラチャクラをテーマにレッスン。

アロマの香りもチャクラに合わせブレンド!

10月は第二のチャクラと毎月テーマを変えレッスンしていきます。

お楽しみに☆

30代からのアンチエイジング

30代からのエイジングヨガ

YOGA Lino a Linoでは少人数制レッスンを行なっていますのではじめての方や身体に痛みを抱えている方でも、参加している生徒さんの様子に合わせてレッスンを提供させていただきます。お気軽にお問い合わせください。

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背中きれいヨガ

7月26日、8月2日(水)10:30~残席5名

ストレスフリーヨガ 

7月27日、8月3日(木)20:30~ (会場:東地区公民館)残席5名

美腸活ヨガ

8月26日(土) 18:00~、19:45~残席各2名

小顔フェイシャルヨガ

8月8日、29日(火)  14:00~ 残席2名

定員がありますのでお早めにお問い合わせください。

体験レッスン受講料:1500円

お申し込み:090-6698-4281小室まで

 

運動経験がないから教室に通うことに抵抗がある方もいらっしゃると思いますがそんな方も少人数制のクラスなら参加しやすいく、講師が分かりやすく指導します。女性はいくつになってもきれいになりたいものですよね!YOGA Lino a Linoでヨガを始めましょう!身体が整うと心も整います。外見だけではなく身体の内側からきれいに☆

 

 

きれいな歩き方講座

今日は北見藤女子高等学校から毎年依頼されているきれいな歩き方の授業最終日。

全3回の授業で鏡を確認しながら歩き方を練習しました。

まずは自分の身体を知ることが大切なので、それぞれ身体のゆがみをチェック!

肩も骨盤も膝も左右差があります。

バランスを整えるためストレッチやトレーニングも行いましたが、みんな身体が硬い!

肩こり、猫背の子も、内またの子も沢山います。

3回で完全に改善するわけではありませんが、自分の身体を知ることで今後意識しながら生活できると思うので今後に生かしてくれるとうれしいです。

きれいに歩くためにもきれいな姿勢をキープすることが大切ですし、姿勢を維持するためには筋力、柔軟性のバランスが大事です。

姿勢が悪いと感じている方、是非運動習慣を付けましょう!

ヨガ、エアロビクス、ストレッチ、健美操など様々なレッスンを開催していますので体験に来てください。

お問い合わせは090-6698-4281小室まで

月に一度の美腸活ヨガ

[北見ヨガlinoalino]
昨日の夜は北見ヨガLinoaLinoでmayumi先生の月に一度の美腸活ヨガレッスンニコニコ

ウエストまわりのシェイプアップや便秘の解消!

腸を刺激するポーズで腸内環境を整え免疫力up、美肌効果upキラキラ
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香りも消化を促し、健胃作用のあるグレープフルーツやペパーミントの香りラブラブ
来月も第2土曜日10日に北見ヨガlinoalinoで美腸活ヨガを開催しますウインク
定員あとわずかのためお早めにお問い合わせくださいニコニコ

北見市のイベント

[北見ヨガlinoalino]

今度の日曜日は北見ヨガLinoaLinoスタジオレッスンをお休みにさせていただきます。

北見市が行う市民会館のお祭り、子どものつどいのステージ発表に

チアダンス教室の生徒たちと参加するため。

みんな一生懸命練習しているのでお時間がある方みに来てください。

日時:14日(日)12:57~、北見市市民会館大ホール

 

riha

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